長周期地震動階級でスッキリ解決！4段階の被害と対処法をわかりやすく徹底ガイド

高層ビルの上層階で長くゆっくり揺さぶられる——その正体が「長周期地震動」です。気象庁は、この揺れの影響を4段階の「長周期地震動階級」で公表し、周期1.6～7.8秒の範囲で観測データの最大値から算出します。震度だけでは読み切れない上層階の被害度合いを把握でき、発表は地震後おおむね10分程度で確認できます。

とはいえ、「何階から注意すべき？」「家具はどこまで固定すればいい？」など、現場で迷うポイントは多いはず。特に階級3以上では立位が困難になり、室内の転倒・移動が一気に増えます。だからこそ、共振しやすい条件や「今すぐできる行動」を具体的に押さえることが肝心です。

本記事では、公的資料を基に階級1～4の体感・被害の目安、算出の仕組み、速報の活用、階数別の注意点までを体系的に整理。さらに、東日本大震災で顕在化した上層階の室内被害から学ぶ実践策もまとめました。「揺れた瞬間、何を優先するか」が一目でわかるチェックリスト付きで、不安を具体的な備えに変えていきます。

長周期地震動階級を基礎からわかりやすく知って地震への不安を軽くしよう

長周期地震動階級の定義と周期の考え方をやさしく解説

長周期地震動階級は、高層で感じやすいゆっくり大きな揺れを、被害の出方や人の行動のしづらさで1〜4の段階に整理した指標です。ポイントは揺れの「周期」で、1〜2秒から7〜8秒程度の長い周期が高層ビルの固有周期と合いやすく、共振で揺れが増幅しやすくなります。震度は短い周期の揺れに敏感ですが、長周期の評価は苦手です。そこで高層の被害を正しく把握するために、絶対速度応答スペクトル（Sva）の最大値を使って階級を判定します。遠くの大地震でも長周期は減衰しにくく、都市部の上層で大きく揺れることがあります。高層にお住まいなら、階級の意味を知ることが家具固定や避難判断の精度を高める近道です。

• 特徴: ゆっくり大振幅で持続しやすい

• 弱点補完: 震度で表しにくい高層の揺れを可視化

• 実務価値: 施設管理やエレベーター運用の判断に有用

補足として、同じ地震でも建物の高さにより体感と被害は大きく変わります。

周期と建物の固有周期との関係を図でスッキリ理解しよう

建物は高さによって「固有周期」をもち、長いほどゆっくり揺れます。地震の周期が固有周期に近づくと共振し、上層ほど加速度は小さくても変位が大きくなり、家具や什器が移動・転倒しやすくなります。目安として、低層は短周期に、高層は長周期に敏感です。長周期地震動階級は、この共振リスクを見える化するために活用されます。体感としては、階級1で吊り下げ物が揺れ、階級2でつかまりたくなり、階級3で立っていられず、階級4では這って移動するほどです。安全側に備えるなら、上層階ほど長周期の情報をチェックしましょう。

高さの目安	固有周期の傾向	影響しやすい揺れ	想定される室内リスク
低層（〜5階）	短い	短周期	落下物・食器散乱
中層（6〜14階）	中程度	中周期	収納内の物の移動
高層（15階以上）	長い	長周期	家具移動・転倒

図のイメージとしては、建物の周期が長いほど山のピークが右側（長周期側）に寄り、共振で揺れが増幅します。

震度とはどこが違う？具体例でスムーズに納得

震度は地表付近で感じる速い揺れに基づく体感や被害の目安で、低層の評価に向いています。一方で長周期地震動階級は、高層で問題となる1〜8秒程度のゆっくりした揺れを、Svaの最大値で1〜4に区分します。たとえば都市の高層オフィスで、地表の震度がそれほど高くないのに、上層で長く大きく揺れ続けて歩行困難になるのは典型例です。実務では次の使い分けが役立ちます。

1. エリアの広がりを把握したい時は震度を確認する
2. 高層のリスクや室内被害を読み解く時は階級を重視する
3. 行動判断は、階級3で危険回避を強く意識し、階級4なら這って安全確保を最優先する

このように指標の役割を分けて見ると、地震の全体像と高層特有のリスクがすっきり可視化できます。

長周期地震動階級4つのステージを一覧でチェック！被害の目安もひと目でわかる

階級1や階級2でどう感じる？家具の動きやすさのポイントも紹介

長周期地震動階級は、高層で起こりやすいゆっくり大きな揺れの影響を4段階で示す指標です。とくに階級1と階級2は「体感」と「室内の変化」で見分けやすいのが特徴です。階級1は揺れに気づき、吊り下げ物が揺れる程度で、歩行は基本可能です。階級2になると物につかまりたくなる場面が増え、棚の中身がずれたりキャスター付き家具が少し動くことがあります。ポイントは、床との摩擦が小さい物や背の高い家具ほど影響を受けやすいことです。高層階ほど同じ地震でも揺れが増幅しやすいため、早めの対策が有効です。以下のリストを目安に、安全確認と家具配置の見直しを進めてください。

• 階級1の目安：歩行可能、ブラインドが揺れる、物はほぼ落ちない

• 階級2の目安：歩行がやや困難、棚の物がずれる、軽い家具が移動しやすい

テーブルの内容は、体感と室内変化の違いを簡潔に比較したものです。

ステージ	人の体感	室内の変化	対応のポイント
階級1	揺れに気づく	吊り下げ物が揺れる	高所の小物を低く置く
階級2	掴まりたくなる	棚の物がずれる・軽家具が動く	家具の滑り止め・簡易固定

階級3や階級4ではここが違う！行動困難と転倒リスクの分かれ道

階級3に入ると状況は一変します。立っているのが困難で、手すりにつかまらないと移動が難しくなり、書籍の落下や什器の大きな移動、場合によっては家具の転倒が発生します。階級4は最悪レベルで、這うしか動けないほどの強い揺れとなり、家具・什器の激しい移動や連続転倒が想定されます。震度が必ずしも高くなくても、高層では長い周期の共振により被害が拡大しやすいのがポイントです。高層の施設管理者や居住者は、階級3以上の想定で動線確保や収納のロック、耐震固定を前提に準備しておくと安全性が高まります。次の手順を参考に、行動の優先度を整理してください。

1. 身を低くして頭部を守る（机の下など安全空間を活用）
2. 扉を少し開けて避難口を確保（ゆがみで開かなくなる前に）
3. エレベーターを使わない（停止や閉じ込めの回避）
4. 転倒物の近くから離れる（背の高い収納やガラスを避ける）

階級4で想定される室内被害のパターンをチェックリスト形式で紹介

階級4では、室内の動きが激変します。以下のチェックリストは、高層で想定される代表的な被害パターンです。該当が多いほど、事前の固定・配置見直しが必須です。重心が高い・底面が滑りやすい・背が高いの三拍子が揃うと転倒しやすくなります。窓際や通路側の配置、キャスターのロック未使用もリスクを押し上げます。普段から避難動線を空け、収納の扉ロックや飛散防止フィルムを組み合わせると被害を抑えられます。

• 大型棚の転倒・移動：固定金具やL字金具が未設置

• テレビやサーバーラックの落下：耐震マットや転倒防止ベルト未使用

• 食器・ガラスの飛散：扉ロックや飛散防止フィルム不足

• 天井設備・照明の激しい揺れ：落下防止ワイヤ未設置

揺れが長引くほど被害が連鎖しやすいため、固定と収納の二重対策が有効です。

長周期地震動階級がどうやって算出されるのか？仕組みと計算のヒミツ

周期帯と最大値の扱いを図イメージでパッと理解しよう

長周期地震動階級は、地震計で観測した揺れから作る「絶対速度応答スペクトル」を使って決まります。ポイントは周期1.6秒から7.8秒付近の範囲に注目し、その中での最大値（Svaのピーク）を取り出すことです。高層建物はこの長い周期帯で揺れが増幅しやすく、そこでのピークが大きいほど階級が上がります。視覚イメージは、横軸に周期、縦軸にSvaをとった曲線で、1.6〜7.8秒の窓をかぶせていちばん高い山を探す感じです。得られた最大値は人の行動困難度や家具の転倒リスクと結びつけられ、階級1〜4へ分類されます。震度が短周期の指標であるのに対して、こちらはゆっくり長く続く揺れの強さを示すため、高層での被害評価に向いています。

• 注目するのは周期1.6〜7.8秒帯で、そこでの最大値が指標になります

• 最大値が大きいほど階級が高く、室内被害リスクも上がります

• 震度と役割が異なり、高層の評価に特化しています

下の一覧は、実務で使われる目安を簡潔に整理したものです。値は観測に基づき、階級の判断に用いられます。

指標項目	要点
対象周期帯	約1.6〜7.8秒の長周期帯
代表値の抽出	Sva曲線の最大値を採用
用途	高層での体感・被害の推定

最大値の抽出は、複雑な式を覚えるよりも「長い周期の範囲で一番高いピークを拾う」と理解すると実務で迷いません。次の手順でイメージすると把握しやすいです。

1. 観測波形から応答スペクトル（減衰5％）を作ります
2. 周期1.6〜7.8秒に窓を合わせます
3. その範囲のSva最大値を読み取り、階級判定に使います

この流れで、長周期地震動階級は高層フロアでの被害度合いを直感的に比較できる指標として活用できます。

観測情報と予測情報の活用術！長周期地震動階級の速報チェックで迷わない

地震直後はここを確認！長周期地震動階級の発表タイミングを押さえよう

地震発生後は情報の鮮度と正確性が鍵です。長周期地震動階級は、観測網のデータから算出され、震度と並行して順次公表されます。高層での被害抑制には、発表順序と見るべき指標を型にしておくのが近道です。以下のフローで判断を統一しましょう。特に階級3以上が見込まれる場合は、早期の館内アナウンスと設備制御が有効です。ポイントは、短周期中心の震度情報に加え、周期1.6〜7.8秒帯の応答で決まる指標を併読し、上層の実態に即して行動を切り替えることです。速報で地域の最大階級を把握し、続報の観測情報でフロアごとのリスクを補正します。情報収集担当と意思決定者の連携ルートを事前に合意しておくと、初動が安定します。

• 発生直後は震度と合わせて速報の最大階級を確認します

• 観測が進む数分後に地点別の階級分布をチェックします

• 更新情報で揺れの長さと共振リスクを再評価します

階級3以上が見込まれるときの連絡・館内アナウンスのコツ

階級3相当が予測されると、高層では立位が困難になり、什器の移動や転倒が増えます。指示が遅れると移動中の転倒やエレベーター閉じ込めが発生しやすいため、役割と文言を標準化して混乱を抑えます。以下を目安に運用すると、情報の取りこぼしが減り、行動がそろいます。アナウンスは短く、具体的で、否定形を避けるのがコツです。停止設備の範囲と、避難姿勢の取り方を明確に示すことで、パニックや不必要な移動を抑制できます。

• 情報担当が階級と対象フロアを確認、設備担当へ即時連携

• 設備担当はエレベーター・天井吊り物の安全確保措置を実施

• フロア責任者は周知と点呼、出入口の安全確保を実行

• 管理者は継続揺れを想定し、再アナウンスの時点を決めます

標準アナウンス例（階級3予測）
「館内の皆さま、上層で強い長周期の揺れが予想されます。移動を止めて低い姿勢を取り、頭を守ってください。エレベーターは使用しないでください。係員の指示に従ってください。」

予測情報を使いこなし高層ビルの安全を守る！準備行動にもつなげよう

予測段階では、広域の最大階級だけでなく、地域ごとの分布や地盤条件による増幅傾向をあわせて判断すると精度が上がります。高層の固有周期と一致すると揺れが長引くため、建物の応答特性を把握し、階級ごとの初動を事前に決めておくことが重要です。メッシュ表示などで範囲を掴めば、出先の高層でも迅速に行動を選べます。下表は、予測で着目したい観点と推奨アクションの対応です。長周期地震動階級を判断軸に、設備の自動停止や動線制御をルール化して、反応時間を短縮しましょう。

着目ポイント	具体例	推奨アクション
最大階級	階級3の予測	エレベーター停止、吊り物周辺の退避
分布の広がり	広域で高め	フロア間移動の制限を強化
揺れの継続性	長い可能性	再アナウンス時点の設定、二次被害監視
建物の周期	上層で共振	可動什器の固定、避難姿勢の徹底

予測は誤差を伴いますが、着目点を固定すればブレが減ります。準備行動を定型化しておくほど、現場は強くなります。

長周期地震動階級と震度の違いを現場目線でフル活用！判断力ワンランクアップ

低層の震度と高層の長周期地震動階級はどう使い分ける？ポイントと要注意点まとめ

地震時の判断を早く正確にするコツは、低層での「震度」と高層での「長周期地震動階級」を状況に応じて使い分けることです。震度は短い周期の揺れに敏感で、低層や木造などでの体感・室内被害の即時把握に有効です。一方で長周期地震動階級は、固有周期が長い高層ビルの上層階での行動困難度や什器転倒リスクを具体的に示します。実務では、まず震源や建物の高さを確認し、階層に応じて参照指標を切り替えます。特に上層階では階級3以上の予測が出たら、エレベーター回避や家具から離れる行動を直ちに取りましょう。誤解しがちな点は「震度が低いと安全」という判断です。高層では震度が中程度でも長周期で増幅し被害が拡大します。日頃から両指標の役割を理解し、情報が出たら数十秒で行動へ移す準備を整えておくと安心です。

• 震度は低層での即時把握に有効（短周期の揺れに対応）

• 長周期地震動階級は高層の実害評価に直結（行動困難や什器転倒）

• 震度が低くても高層は要警戒（共振で長く大きく揺れる）

• 情報を見たら数十秒で行動へ（掴まる・頭部保護・離れる）

判断軸	震度（低層向き）	長周期地震動階級（高層向き）
主な対象	低層・地表付近	高層ビル上層階
揺れの性質	短周期で素早い揺れ	長周期でゆっくり大きい揺れ
何が分かるか	体感の強さと即時被害	行動困難度と室内被害の程度
現場の使い方	初動の危険把握	上層の避難と設備保全判断

上の比較を押さえると、建物の高さやフロアで見るべき情報が明確になり、無駄のない初動につながります。

1. 建物の高さと自分のフロアを即確認する
2. 低層は震度で初動判断、高層は長周期地震動階級を優先する
3. 階級3以上の可能性があれば、エレベーター中止・転倒物から距離を取る
4. 情報更新のたびに、安全姿勢と退避経路を再評価する

両指標を並行して使うことで、現場の判断がぶれず、被害の最小化に直結します。

高層ビルの何階から長周期地震動階級の影響を特に受けやすい？周期からズバリ読み解く

建物ごとにリスクを知る！階数や固有周期の簡単な目安でチェック

長周期地震動は、建物の固有周期と合うほど大きく揺れます。一般に高さが増すほど周期は長くなるため、高層で影響が強まります。目安として、鉄筋コンクリートの集合住宅やオフィスはおおむね「高さ（m）÷100秒」前後が固有周期の初期推定に使えます。例えば30階級のタワーなら周期2〜3秒帯に入りやすく、長周期地震動階級の評価対象と重なります。重要なのは、同じ高さでも構造や平面形、制振装置の有無で応答が変わる点です。そこで、注意すべき階数をざっくり掴むには以下が有効です。

• 10〜20階は階級1〜2の揺れで体感が顕著になりやすいです。

• 20〜40階は階級2〜3で行動が制限されやすいゾーンです。

• 40階超は階級3〜4で家具転倒や長時間の大きな横揺れが懸念されます。

上層ほどエレベーター停止や吊り物の揺れが増すため、事前の室内対策が鍵になります。

共振しやすい条件・とるべき行動を具体例でご提案

長周期帯と建物周期が近いほど共振し、上層階ほど揺れが増幅します。特に細長い平面形や高柔性の架構、屋上階の重い設備がある場合は注意が必要です。揺れが始まったら安全を最優先に、行動の順序を決め打ちしておくと迷いません。

1. まず身の安全を確保：頭部を守り、転倒しない姿勢（低い姿勢）をとります。
2. 可動物のリスクを下げる：キャスター付き什器から離れ、窓際・吊り物の直下を避けることが重要です。
3. 退避経路を確保：ドアや通路の確保を優先し、エレベーターは使わず階段位置を把握します。
4. 情報を確認：長周期地震動階級の発表と館内放送に従い、二次的な落下物を警戒します。
5. 余震に備える：揺れが収まっても再度の大きな揺れに備え、再配置や固定の仮対策を行います。

上層では歩行困難になりやすいため、早い段階の姿勢確保がポイントです。

オフィスや住宅それぞれの弱点を突く！室内レイアウトごとのBEST対処法

オフィスと住宅では可動物と重量物の配置が異なり、長周期地震動階級の上昇時に被害様相が変わります。タイプ別に優先度を整理します。

• オフィスの要点

  • 島型デスクは通路側へズレやすいため、ストッパーや連結金具で一体化します。
  • 背の高い書庫はL金具で壁固定し、上部に重い資料を置かないことが有効です。
  • サーバラックはアンカー固定と前後転倒防止金具、配線の余長確保で引張破断を回避します。
  • 吊り天井・照明の直下に非常時待機スペースを作らないことが安全です。

• 住宅の要点

  • 背の高い家具は突っ張り＋下部ストッパーの併用で横滑りと転倒を同時に抑えます。
  • ガラス戸の食器棚は飛散防止フィルムとラッチで開放を防ぎます。
  • 寝室は頭側に家具を置かない、落下物のない壁面にベッド配置が基本です。
  • テレビ・水槽は耐震マットとベルト固定を併用すると安定度が上がります。

下表は代表的な配置と優先対策の対応です。

室内要素	想定リスク	優先対策
背の高い収納	横滑り・転倒	L金具固定、下部ストッパー、上部軽量化
デスク群（キャスター付き）	連鎖移動で通路塞ぎ	連結、ストッパー、通路側ストッパーバー
サーバラック/AVボード	前倒れ・配線断裂	アンカー固定、転倒防止金具、配線余長
吊り照明/ブラインド	大振幅の往復運動	直下回避、落下防止ワイヤ、簡易安全帽の備え
ガラス戸棚/窓	破損・飛散	飛散防止フィルム、ラッチ、カーテン閉

オフィスは動線確保、住宅は就寝時の直撃回避が最優先です。どちらも重心を下げる配置が効きます。

長周期地震動階級4の過去事例から学ぶ！被害を減らすための最新ノウハウ

東日本大震災で広がった長周期地震動階級4の波紋と上層階ならではの被害とは？

東日本大震災では、震源から遠い大都市圏でも長周期の揺れが伝わり、上層階で大きな室内被害が相次ぎました。長周期地震動階級を用いると、階級4相当では立っていられない強い揺れが長時間続き、什器や家具が大きく移動・転倒しやすくなります。ポイントは、短周期の揺れを示す震度が相対的に小さくても、高層では固有周期との共振で被害が拡大することです。吊り天井、ブラインド、サーバラック、間仕切りなどが繰り返し揺さぶられ、配線断線や落下物が二次被害を招きます。上層に行くほど揺れが増幅されやすいため、10階超のフロアは固定・落下防止の優先度を上げるべきです。過去の記録に基づく対策は、同規模地震の再来時に実効性が高く、室内レイアウトの見直しと固定強度の再検証がカギになります。

• 長時間化で体力と判断力が低下しやすい

• 可動什器や背の高い家具が移動・転倒しやすい

• 吊り部材や配線が繰り返し荷重で損傷しやすい

補足として、上層階は避難開始の判断が遅れると危険が増すため、事前周知と初動手順の共有が重要です。

地域別の長周期地震動階級4被害事例をタイプ別に分析！対策に変える

地域の地盤条件や建物の固有周期によって被害像は変わります。内陸盆地や埋立地では長周期成分が持続しやすく、高層用途ほど被害が目立ちました。下の比較で、用途別の弱点と優先対策を整理します。

用途タイプ	想定される弱点	典型的な室内被害	重点対策
オフィス高層	可動什器・背高収納	書類落下、棚の転倒	L型金具固定、収納の低重心化
商業施設	吊り装飾・陳列什器	装飾落下、商品散乱	ワイヤー二重吊り、転倒防止バー
病院	医療機器の移動	配線断、機器損傷	床固定、キャスター固定ストッパ
データセンター	ラックの横揺れ	サーバ脱落	耐震ラック連結、ケーブル余長確保
住宅タワー	背高家具・ガラス	家具転倒、破片散乱	突っ張り＋下部固定、飛散防止フィルム

補足として、同じ階級4でも、地盤が軟弱な地域ほど揺れの継続時間が長く、固定だけでなく配置の間引きや退避スペース確保が有効です。

事後に役立つ被害記録の残し方と、改善サイクルの作り方を伝授

事後対応はスピードと精度が命です。長周期地震動階級による被害傾向を可視化し、次に備えるために、以下の手順が効果的です。

1. 安全確保を最優先にして停電や漏水を確認し、二次災害を遮断します。
2. 写真記録は全景→中景→近景の順で撮り、転倒方向や固定具の破断部を明確に写します。
3. チェックリストで被害部位、固定方法、床アンカー有無、キャスター状態を記録します。
4. 原因の仮説化（固定不足、重心高、配置密度、共振）と対策案を対応付けます。
5. 再配置・再固定後に小規模な振動試験や引張確認で効果検証を行います。

補足として、写真は撮影日時と場所を付し、同一アングルでの「事前・事後」比較を残すと改善点が明確になります。さらに、定期点検に同じチェックリストを流用し、改善サイクルの定着を図ると、再発防止に直結します。

長周期地震動階級3以上で慌てない！今からできる行動指針と防災チェックリスト

すぐできる！姿勢確保やドア開放など“その時”の実践ポイント

長周期地震動階級が3以上に達すると高層での揺れは長く、立位が難しくなります。まずは姿勢の低さでリスクを下げましょう。机や壁の近くでしゃがみ、頭部と首をクッションやバッグで保護します。開き戸は早めに開放して避難路を確保し、エレベーターは使用しないでください。吊り物やガラスから距離を取り、窓際と家具周辺を回避します。移動は最小限にし、手すりや柱など構造体に沿って静かに行いましょう。火気は安全を確認してから止め、破片から足を守るため靴を履くのが有効です。緊急放送や館内アナウンスに耳を傾け、誤情報に流されないよう一次情報の確認を心掛けます。長周期の揺れは収まるまで時間がかかることがあるため、焦らず反復する大きな揺れに備える意識が重要です。高層特有の共振を想定し、移動より身を守る行動を優先してください。

• 低い姿勢・頭部保護・窓際回避を徹底

• 戸の開放・避難路の確保・エレベーター不使用

事前準備もこれでOK！備品固定や避難動線のつくり方チェックリスト

長周期地震動階級への備えは、固定と配置で大きく変わります。家具はL字金具やベルトで壁・床に固定し、重い物は下段へ。ガラス飛散対策として飛散防止フィルムを貼り、窓際に背の高い家具を置かないことが重要です。プリンターやサーバーなど機器は免震マットで滑りを抑え、キャスターにはストッパーを装着します。通路幅は常に確保し、避難動線をポスターや床表示で可視化します。非常用ヘルメット、手袋、シューズ、ライト、笛、飲料水は手に取りやすい高さにまとめ、定期的に数量と使用期限を点検しましょう。書棚は落下防止バーを設置し、吊り天井・照明は耐震補強の点検を。戸棚はラッチ付きに替えると開放飛び出しを防げます。これらを季節ごとに見直し、新任者にも分かる写真付き手順書で運用すると実効性が上がります。

• 固定：L字金具、ベルト、免震マット、ラッチ

• 配置：重い物は下、窓際回避、通路確保、床表示

項目	推奨対策	目安頻度
家具・機器	L字金具・ベルト・免震マット・ストッパー	半年ごと点検
ガラス	飛散防止フィルム・カーテン併用	年1回確認
収納	落下防止バー・ラッチ付き戸棚	新規購入時徹底
動線	通路幅確保・掲示と床表示	月1回巡視
備蓄	防護具・水・ライト・笛	在庫と期限を月次確認

管理者必見！連絡手順と二次被害の回避策を一挙まとめ

管理側は最初の数分で安全確保と情報共有を両立させます。想定として長周期地震動階級が3以上のとき、先にエレベーターの全停止と機械室の巡視を指示し、火気・高温設備の停止を優先します。館内一斉連絡は短い定型文で、避難路と集合場所を明確に伝えます。電源は重要負荷を確保しつつ、転倒危険エリアの立入制限を設け、ガラス落下や天井材の落下分布を確認してください。外部とのやり取りは、気象と防災機関の公式情報に限定し、デマ拡散を防止します。巡回記録は写真付きで残し、余震を考慮して再開判断を段階的にします。復旧前には避難階段・非常扉・給排水・受変電・ITラックを順に点検し、テナントへ時系列で状況報告を行いましょう。訓練は連絡網・館内放送・停止手順をセットで四半期ごとに回し、夜間・休日の人員体制も事前に整備します。

1. 停止：エレベーター、火気、高温設備を速やかに停止
2. 周知：定型文で館内放送、避難路と集合場所を明示
3. 点検：機械室、天井・ガラス、受変電とITを順に確認
4. 記録：写真と時刻で被害を整理、立入制限を設定
5. 再開：余震リスクを見ながら段階的に運用復帰

長周期地震動階級の緊急地震速報が光る！“一歩先”の安全行動へつなげるコツ

受信設定OK？館内放送とスマホ通知の連携法で万全に備えよう

長周期地震動階級が予測・観測されると、緊急地震速報が流れるまでの猶予はわずかです。まずはスマホの通知設定を点検し、館内放送との二重化で取りこぼしを防ぎましょう。ポイントは三つあります。ひとつ目はスマホの「警報音オン」とアプリ通知の許可、二つ目はビルの館内放送の到達エリア確認、三つ目はオフィスや家庭内での行動役割の事前合意です。特に高層フロアでは揺れが長く大きくなりやすいため、階級3以上の警報想定で即行動につながる導線づくりが重要です。以下の表で通知経路を整理し、到達までの短時間を有効に使いましょう。館内放送とスマホが補完し合う構成にすると、停電や通信混雑時でも受信率が上がります。

通知経路	強み	想定リスク	補完策
スマホ通知	個別最速に届きやすい	マナーモードや電池切れ	充電常備、警報音を例外設定
館内放送	広域一斉周知が可能	騒音で聞き逃し	デジタル掲示板やチャイム併用
内部チャット	行動指示を文字で共有	通信遅延	定型メッセージで短文化

• 長周期地震動階級のアナウンスは「短く・具体的」に集約すると素早く動けます

• 高層フロアではエレベーター停止の自動連動を必ず確認しておきましょう

通知が来た瞬間に行動へ移すには、情報の「誰が」「どこで」「どう動くか」を事前に決めておくことが近道です。到達前の数秒を、身を守る初動に変えられます。

• 到達までの短時間を有効に使うポイントと、伝達手段の極意

到達までの短時間を最大化するコツは、通知から行動までの手順を3ステップに固定することです。番号で覚えやすくし、誰でも同じ順番で動けるようにしましょう。長周期地震動階級が高まるほど高層での被害が増えるため、手順は迷いゼロが理想です。

1. 受信直後に姿勢を低くして頭部を保護（机の下、柱際など安全帯を確保）
2. エレベーターを使わない判断を徹底（停止ボタンと非常通報の場所を共有）
3. 館内放送の追加指示を待ちつつ扉を開放（歪み対策で退路を確保）

この3手順は高層に特化した動きで、揺れが長く続いても安全域を維持できます。オフィスや商業施設では、放送とスマホで重ねて指示が届く仕組みにすると、混乱を抑えられます。

長周期地震動階級について知りたい！よくある質問Q&Aで疑問もスッキリ解消

長周期地震動階級はいつから？日本で導入された背景とスタートの理由

長周期地震動の揺れは高層建物で増幅しやすく、震度だけでは被害の大きさを表しきれない課題がありました。そこで高層での体感や家具の移動・転倒を指標化したのが長周期地震動階級です。運用の目的は、高層での危険度を4段階で即時に把握できるようにすること、そしてエレベーター停止などの安全措置を素早く判断できる環境を整えることにあります。観測値は地震計から得た絶対速度応答スペクトルを使い、周期1.6〜7.8秒の最大値で評価します。これにより遠方巨大地震でも、都市部の高層で起きうる大きな揺れを見逃しにくくなりました。さらに近年は階級3以上で強い警戒が必要という基準が広く共有され、災害時の情報伝達と行動の標準化が進みました。導入の狙いは、住民と施設管理者の意思決定を早め、被害を実際に減らすことです。

• ポイント

  • 震度では表せない高層のリスクを補う
  • 階級3以上で一気に危険度が上がる
  • 行動判断（停止・退避）を迅速化する

補足として、過去の大地震で都市の高層が大きく長く揺れた経験が、制度整備の後押しになりました。

長周期地震動階級の見方がもっと簡単に！今日チェックすべき情報も一目でわかる

まず押さえるのは「どの階級が出たか」と「該当エリアと建物条件」です。階級は1〜4で、数字が大きいほど高層での行動困難と室内被害が増加します。今日の観測や予測では、対象地域、階級、想定影響をセットで確認し、職場や自宅の階数・構造に当てはめて判断します。屋内では吊り下げ物や背の高い家具がリスクとなるため、階級2で掴まり歩き、階級3で立位困難、階級4で這って避難レベルを目安にしてください。チェック手順は下表と番号リストが便利です。

階級	体感の目安	室内のリスク
1	ゆっくり大きめの揺れを感じる	吊り下げ物が揺れる
2	物につかまりたくなる	物がずれやすい
3	立っていられない	書籍落下や什器転倒
4	這わないと動けない	家具が激しく移動・転倒

• 見どころ

  • 今日の対象エリアと階級の組み合わせ
  • 高層フロアほど影響増、特に10階以上で警戒
  • エレベーター停止や避難動線の即時確認

1. 公式の観測・予測ページでエリアと階級を確認します。
2. 自分の居場所の階数と室内レイアウトに当てはめます。
3. 階級2以上なら吊り下げ物から離れ、階級3以上なら頭部保護と安全姿勢、エレベーターを避けます。
4. 余震や長い揺れの継続に備え、転倒物に近づかず安全を確保します。

短時間での判断が安全につながります。強い揺れが収まっても、余震で階級が上がる可能性があるため継続確認が大切です。